始動準備。。。



おはようございます!(^^)!
本日快晴。見通し良く富士山、スカイツリーを望むことができます。25日からは授業開始となる予定です。そこで遅起きの皆さんへ。。。太陽の光を浴びることでメラトニン(睡眠)の分泌を抑え、ノルアドレナリン(やる気)を分泌させるそうです。つまり体内時計をリセット(25H⇒24Hへ)することができるということです。来週一週間を上手に活用してくださいね。